健康咨詢描述: 因為缺乏維生素C的緣故,我就買了湯臣.倍健維生素C片回來吃,現(xiàn)在好多了,不過我就知道這一種方法,想問問還有沒有其他補充維生素C的方法?還請解答!
平時可以多吃一些富含維生素c的水果蔬菜,例如韭菜,菠菜,蘋果,梨,香蕉,櫻桃等,都富含豐富的維生素C,另外其他的新鮮水果蔬菜,通常維生素c都是含有量比較多的。
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