腳崴了后，現(xiàn)在轉(zhuǎn)動(dòng)有筋的聲音

      腳崴了大部分是關(guān)節(jié)炎或者是韌帶損傷，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素。

      病情分析：
      您好，您的腳踝有外傷史，現(xiàn)在又崴腳了。沒(méi)有局部紅腫的表現(xiàn)，只是有響聲。要注意休息，避免過(guò)度疲勞，防寒保暖，不要著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部可以熱敷、理療、烤電、按摩。促進(jìn)局部血液循環(huán)，漸進(jìn)癥狀。壓力不要過(guò)大，不要熬夜，保證充足，睡眠。多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。