晚上睡覺(jué)胸悶，翻來(lái)覆去總是睡不著

男 | 22歲 2020-10-14 01:38:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種狀況，明明很累但卻因?yàn)檫@個(gè)原因根本睡不著，想知道是不是因?yàn)橄轮芤灾髡猩妓詨毫μ笏恢恳驗(yàn)槊看挝叶枷霟o(wú)視壓力卻沒(méi)次都沒(méi)辦法。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-11-05 03:04:51 我要投訴

從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題應(yīng)該是過(guò)度焦慮，以及有一些壓抑情緒所造成的，軀體不適癥狀和睡不著。作為目前適度運(yùn)動(dòng)，多和周圍人溝通交流，多進(jìn)行一些積極的自我暗示以及轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力，必要的時(shí)候到心理科接受心理輔導(dǎo)和藥物干預(yù)會(huì)有幫助。