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每天心情低落，不知道怎么辦
女 | 19歲 2020-10-07 23:19:21
1人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 每天都感覺什么事忘了，什么東西沒弄好，但是什么事都沒有，或者說是想不起來，心情特別復(fù)雜，特別特別煩，亂，渾身難受。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:52:19 我要投訴
你感覺每天都情緒低落。而且心情比較煩和亂，像這種有可能是抑郁癥并伴有一定的情緒控制障礙導(dǎo)致的。你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。也可以確診你是否存在著抑郁癥等，以便及時的對癥治療，自己給自己制定一個計劃，按照自己的計劃努力的去做，不要老是負面的評價，自己對自己多一些接納認可，做好自己當前該做的事情，順其自然的去生活。
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