健康咨詢描述: 上課時,注意力不集中,想睡覺,不想和別人說話,晚上時,想哭,覺得自己很沒用,想死
這種情況有可能是心理壓力過大所造成的,建議及時調(diào)整自己的狀態(tài),出去走走,散散心,保持心情愉快非常重要。保持心情愉快,均衡營養(yǎng),充足睡眠,適量運動。多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有意義的活動。
兒童青少年處于心理生理發(fā)育時期,往往存在一定的心理問題,情緒問題或者生理問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定,心情低落。多數(shù)存在一定的精神心理因素,例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響,同時可能與認(rèn)知有關(guān),兒童青少年對事物的認(rèn)識缺乏理性,容易情緒化。需要排除青少年焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。
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