你好？求解答，鍛煉方法

      你好，根據(jù)你提供的情況來看，還有年齡階段來看，只要是您在正常的范圍內(nèi)，就沒有必要再尋求增大增粗。再者從您的年齡來看，現(xiàn)在也有沒有任何辦法可以讓它增大增粗了。夫妻雙方多交流溝通。
      

      病情分析：
      基本情況是由先腎精的情況決定的，通過鍛煉并不能改變什么。建議看中醫(yī)，針對體質(zhì)有什么潛在的問題進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      不宜自行進(jìn)行滋陰壯陽方面的治療，因為有時候并不是虛證。如果想咨詢西醫(yī)的話，最好是針對性去掛男科。