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特別容易發(fā)火發(fā)怒也想哭
女 | 16歲 2020-10-01 08:48:09
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 我也不知道是不是因?yàn)橥饨缫蛩?，我突然不開心，特別容易發(fā)火發(fā)怒，也特別容易想哭。然后在別人面前裝作挺開心，其實(shí)內(nèi)心難受。我也一直克制自己不要發(fā)火，我真的特別難受。我也有時(shí)候不開心會(huì)拿刀弄傷自己的手臂，自殘。之后就會(huì)感覺很痛快。如果哪一天我心情不好，沒有刀自殘，我就特別難受。我這是怎么了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:48:58 我要投訴
您好，您是這個(gè)時(shí)期體內(nèi)激素分泌旺盛導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)，主要以焦慮為突出表現(xiàn)，特別容易發(fā)火發(fā)怒想哭，有時(shí)焦慮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)自殘，以自殘的方式來緩解焦慮內(nèi)心就不難受了，我的建議積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕心理壓力，增強(qiáng)內(nèi)心的承受能力，鍛煉身體是一個(gè)非常好的辦法。另外就是要學(xué)會(huì)放松療法，上優(yōu)酷視頻去尋找音樂訓(xùn)練放松訓(xùn)練，堅(jiān)持下去會(huì)收到意想不到的效果。
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