有過(guò)自殘行為還比較嚴(yán)重

      可以肯定的是你心情很糟，不管是什么事讓你如此的心煩意亂，首先要做的是讓自己冷靜下來(lái)，當(dāng)你的閱歷不足以解釋某些困惑的時(shí)候，年輕的沖動(dòng)難免會(huì)采取一些比較激進(jìn)的做法，當(dāng)你感覺(jué)脾氣要上來(lái)的時(shí)候盡量的去控制，說(shuō)服自己要冷靜，一次不行兩次。慢慢來(lái)，成長(zhǎng)的路上你我都一樣誰(shuí)都會(huì)遇到困惑和煩惱，如果一時(shí)想不明白就先放一放。沒(méi)必要讓自己鉆牛角尖，聽一些舒緩的音樂(lè)或是去戶外做些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)放松自己的神經(jīng)，或是找個(gè)貼心的朋友談?wù)勑幕蛟S會(huì)有意想不到的收獲，生氣是人都在所難免不過(guò)要選擇正確的發(fā)泄方式，不要拿自己出氣遇到問(wèn)題想辦法去解決才是正確途徑，你也不要為自己有這樣行為感到過(guò)分的擔(dān)心，沉著冷靜也是慢慢磨練出來(lái)的加油吧。
      

      病情分析：
      這種嚴(yán)重的自閉行為。需要家屬的介入。需要醫(yī)生的引導(dǎo)。心理調(diào)節(jié)治療。心里有什么話一定要向家屬
      指導(dǎo)意見：
      講出來(lái)。你身邊的親人才能幫助你。否則問(wèn)題發(fā)展的越來(lái)越嚴(yán)重。就會(huì)嚴(yán)重影響你的生活，學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你自殘行為比較嚴(yán)重有心煩意亂輕生的念頭，你之前有沒(méi)有在生活上或者是學(xué)習(xí)上遇到什么不順心的事情，或者是思想壓力太大引起的焦慮癥和抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你的癥狀屬于思想壓力太大引起的抑郁癥，平時(shí)注意休息少熬夜，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡遇事盡量少生氣激動(dòng)上火，放松心情，多與家人朋友溝通，你的癥狀比較嚴(yán)重，建議去正規(guī)精神病院做個(gè)檢查，由專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的自身狀況給予真對(duì)性治療。
      
      以上是對(duì)“有過(guò)自殘行為還比較嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況多考慮是有憂郁癥的表現(xiàn)，你這個(gè)還是要適當(dāng)?shù)呐浜闲睦碇委熯M(jìn)行緩解。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要保持心情舒暢，避免不良刺激，多參加活動(dòng)來(lái)分散注意力，并合理安排工作時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，多給自己放松的時(shí)間。