跑步兩星期小腿粗壯怎么回事
健康咨詢描述： 我是跑兩天休息一天這樣。慢跑三公里。跑完以后有做拉伸和揉腳。然后今天照鏡子小腿內(nèi)側(cè)就是腓腸肌的部位特別大。。還疼。。是跑損傷了嗎和水腫嗎？？會(huì)不會(huì)一直這樣粗??？？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說的情況?，以后盡量不要這樣，跑不了你的肌肉萎縮之后，自然而然就會(huì)變小了，你現(xiàn)在肌肉相對來講是比較發(fā)達(dá)的，所以說看上去是比較豐滿一些，這個(gè)不會(huì)一直這樣的
醫(yī)生您的意思是，以后不要跑了。過一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)成原來的樣子。是這樣嗎？
是這樣的。
那我是以后都不能跑步了嗎。。我想減肥來著。
最好不要了
那跳繩怎么樣？跳繩不會(huì)導(dǎo)致這種情況吧。
也是有可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題的
病情分析：
你好，你描述的情況是跑步兩周后，小腿變粗，怎么辦？跑步可以使肌肉變得更有力量，所以小腿會(huì)變粗
指導(dǎo)意見：
您好，跑步可以鍛煉腿部的肌肉，使肌肉更加的有力量，但是同時(shí)肌肉發(fā)達(dá)之后也是會(huì)變粗的。您的情況可以在晚上的時(shí)候練瑜伽，或者是針灸減肥來治療一下，效果還是不錯(cuò)的，
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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