失眠嚴(yán)重躺在床上三四個(gè)小時(shí)睡不著

女 | 19歲 2020-09-11 23:40:50 1人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述：一有聲音就驚醒請(qǐng)問(wèn)吃藥嗎在校大學(xué)生剛開(kāi)學(xué)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡瑛聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓幫助網(wǎng)友：37031稱(chēng)贊：4

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2020-09-11 23:50:34 我要投訴

你好，如果你有失眠的情況，也需要注意具體原因，如果是因?yàn)橥饨绛h(huán)境的嘈雜，是可以考慮短時(shí)間佩戴耳塞等進(jìn)行睡眠的調(diào)理，如果的確難以入眠，是可以考慮聽(tīng)輕音樂(lè)等進(jìn)行改善睡眠，要注意在你睡覺(jué)前盡量避免過(guò)多交談，情緒激動(dòng)以及進(jìn)食都有可能影響睡眠的。也有一部分的助眠軟件可以嘗試應(yīng)用。如果癥狀持續(xù)一段時(shí)間了，那么就需要用藥物來(lái)調(diào)整了。

2020-09-12 09:14 ask93345377q1 追問(wèn)

吃安眠藥有什么危害嗎而且我篩竇炎有一段時(shí)間了是不是它影響眼睛痛？

2020-09-12 11:55醫(yī)生回答：

助眠藥短期吃問(wèn)題不大，調(diào)整睡眠以后建議及時(shí)停用，您主訴中并沒(méi)有說(shuō)眼痛的情況，如果有眼部不適，需要首先眼科就診，鼻竇炎多會(huì)出現(xiàn)頭痛。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>