失眠，經(jīng)常睡不著，躺在床上就尿多痰多

      你的情況應(yīng)當(dāng)排除器質(zhì)性病變的可能性，如果尿多，考慮排除糖尿病的可能性，另外，失眠也要排除甲狀腺功能亢進(jìn)，需要做個(gè)甲狀腺功能，咳嗽需要拍個(gè)片子看看肺部情況，需要先排除器質(zhì)性病變的可能
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      您好，首先你能夠正視自己的抽煙喝酒，和您出現(xiàn)的癥狀，產(chǎn)生一個(gè)聯(lián)系，這一點(diǎn)是比較好的。只有當(dāng)你確認(rèn)到抽煙喝酒確實(shí)會(huì)給身體，帶來一不同程度的傷害，那么您才會(huì)在以后的生活中去，在這方面進(jìn)行一個(gè)節(jié)制。
      以上是對(duì)“失眠，經(jīng)常睡不著，躺在床上就尿多痰多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你過分的抽煙喝酒是會(huì)影響睡眠的，所以最好把煙酒戒了。另外下午也不要喝濃茶，喝咖啡，你可以用合歡花泡水喝，這樣對(duì)改善睡眠有好處。晚上11點(diǎn)睡覺，睡前一小時(shí)可以喝杯熱牛奶，這樣容易入睡。