我感覺心里有問題，現(xiàn)在不知道怎么辦？
健康咨詢描述： 自己剛剛?cè)肼毊?dāng)班主任兩年，學(xué)校競爭激烈，后面上初三我就去把班主任辭了，只想教自己的語文科目。但是現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己的班很好，其實人家早就覬覦，因為我們學(xué)校初三去讀職校也會給班主任錢，考上一中的學(xué)生也會獎錢，名聲也好。我辭了之后才發(fā)現(xiàn)這些，感覺自己想象的單純的職業(yè)也很水深，關(guān)鍵是現(xiàn)在自己很不甘心，總是后悔陷入這種掙扎中，覺得很痛苦。我想要我的班，但是不可能了，但是心態(tài)總是調(diào)整不過來，整個人悶悶不樂，我應(yīng)該怎么辦？
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要學(xué)會認(rèn)可自己的選擇，既然自己選擇了辭去班主任，那就學(xué)會干好自己目前的這份工作，因為學(xué)上像流水一樣，這一屆學(xué)生走了以后，還會有下一屆學(xué)生，如果你真的想當(dāng)班主任，下一屆再重新的當(dāng)班主任就可以了，不要這樣糾結(jié)，對于已經(jīng)錯過的事情沒有辦法挽回的，要學(xué)會面對。
而且我也是辭了后才發(fā)現(xiàn)我也舍不得學(xué)生，況且知道了這些以后我覺得自己帶了兩年，別人名利雙收，我真的很不甘心，這樣一想就覺得很不舒服。然后情緒很低落。
你的心情是可以理解的，但是已經(jīng)做了選擇的事情一定要學(xué)會接納認(rèn)可，不要再這樣糾結(jié)，把你現(xiàn)在的事情做好，三年以后有可能你可以再遇到好的班級，而且你如果沒辭職，你可能也發(fā)現(xiàn)不了這些事情的，就當(dāng)做積累一些經(jīng)驗，有利于以后的工作就行了，你這樣糾結(jié)有什么意義呢？
是的，道理都明白，但是就是高興不起來，總是糾結(jié)，再想當(dāng)初應(yīng)該不要去辭。而且知道了就算我不去辭也會有人來接，會讓那些老教師來接收，我就一次次的憤怒，生悶氣，覺得教育行業(yè)也是這樣爭名奪利。反正各種復(fù)雜的心情……
是的，但是事情已經(jīng)過去了，沒有辦法改變的，你糾結(jié)對你只能是起到壞的作用，不如從現(xiàn)在開始踏踏實實的把自己該做的事情做好。
病情分析：
你好，看了你的描述，其實道理你也很明白，這不是行業(yè)水深，而是你自己不知道這些不公開的規(guī)定，哪個行業(yè)沒競爭？
指導(dǎo)意見：
你剛剛工作不久，不要因為眼前失去的影響自己的教學(xué)、前程，如果你教的學(xué)生出色，語文成績比別人強，管理能力好，學(xué)生一批接一批，會有你名利雙收的時候，目前鍛煉自己是王道
語文好了，別人也是說這個班主任，這個班好我知道了這些潛規(guī)則之后我就很憤怒，感覺自己都不想教了，反正很煩躁。
優(yōu)秀教師的成長也是一個比較長的過程，望你只爭朝夕，未來才能美好！
病情分析：
你好！你是由于工作上的事情讓你感覺自己放棄了不該放棄的，讓自己心有不甘，為此煩惱憂郁，甚至可能出現(xiàn)了抑郁的表現(xiàn)，你這樣的情況，是由于積累了很多的負(fù)面情緒導(dǎo)致你出現(xiàn)了心理情緒問題，長期持續(xù)發(fā)展下去可能導(dǎo)致心理疾病
指導(dǎo)意見：
建議你平時多參加一些戶外體育鍛煉，通過體育鍛煉釋放掉不良情緒，另外，你的工作能力是有目共見的，毋庸置疑的，你的職業(yè)生涯還很長，還有很多機會的，只要你做好準(zhǔn)備，總會有機會得到自己想得到的，如果感覺自己的心情持續(xù)不好，不能自行調(diào)節(jié)，那就需要到心理門診就診來改善了
以上是對“我感覺心里有問題，現(xiàn)在不知道怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我就是一下想的通，一下又想不通了，反反復(fù)復(fù)，就是這樣。反正還是覺得不甘心……
嗯，這是一種關(guān)于選擇的心理困境，是一種焦慮的表現(xiàn)，放不下曾經(jīng)屬于自己的那些東西，那里留下了你太多的心血和回憶，那里有你曾經(jīng)生活工作的印記，也有你所說的可能帶來的經(jīng)濟上的收益，放不下很正常，關(guān)鍵是這個程度和持續(xù)時間，如果超過了限度，自己不能自行調(diào)節(jié)，走不出困境，不能查找自身原因，從跌倒的地方爬起來重新開始，不能適應(yīng)社會競爭的環(huán)境，那就可能是出現(xiàn)了心理疾病，就需要盡快到心理門診就診干預(yù)，希望你能盡快好起來！這也是你的學(xué)生和家人還有你真正的朋友們的希望！
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