輕度肥胖，肚子大，臉胖

      根據(jù)身高體重屬于偏胖，這種情況建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時規(guī)定飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動45分鐘或者一個小時，只要你堅(jiān)持就會起到減肥作用。
      

      病情分析：
      你好朋友，據(jù)你所述的情況看是輕度肥胖的，經(jīng)常打籃球，飲食也規(guī)律，
      指導(dǎo)意見：
      你好朋友，據(jù)你所述的這種情況，體脂率高，輕度肥胖的話，打籃球增加活動量可以有一定的效果，但最關(guān)鍵的還是要注意控制飲食量，尤其是面食量，特別是晚餐，控制一下看看，餓了就吃點(diǎn)水果
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，建議你在飲食方面控制一下，首先要清淡飲食，盡量少吃，不要吃油膩和過甜的食物，同時還要增加運(yùn)動量，并且一定要有持之以恒的精神，才能收到良好的效果。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的描述，如果有條件可以進(jìn)行游泳運(yùn)動，減肥效果較好。同時也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，保持愉快的心情，有利于身體健康。
      
      以上是對“輕度肥胖，肚子大，臉胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！