自汗睡眠質(zhì)量差，失眠

      這種情況需要注意休息飲食起居有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，保持良好心情適量運(yùn)動(dòng)，藥物可以考慮用點(diǎn)百樂(lè)眠看看的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀要注意是不是缺鈣所致，缺鈣的時(shí)候神經(jīng)興奮性增高，可以誘發(fā)這種改變，另外還需要排除腦神經(jīng)衰弱所致，可以檢查個(gè)微量元素，缺鈣可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說(shuō)的情況，手術(shù)后失眠多夢(mèng)，盜汗，入睡困難，容易早醒，睡得很淺。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，患者現(xiàn)在這種情況，可能考慮是心血虛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，要保持良好心態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)用養(yǎng)血安神的藥物調(diào)理，飲食清淡為主，避免生冷辛辣刺激性食物，不要和濃茶，咖啡等飲品，睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶等有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“自汗睡眠質(zhì)量差，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！