有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 覺得自己心里有問題,內(nèi)心壓抑

覺得自己心里有問題,內(nèi)心壓抑

女 | 21歲 2020-08-27 20:41:30 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 高中復(fù)習(xí)了一年,之后就情緒不穩(wěn)定抑郁,熬夜,在學(xué)校被人孤立過,多疑。而且對談對象這件事情極為敏感,感覺男生和女生只要一說話就得他們有問題,對自己也是這樣感覺的。特別痛苦。嚴(yán)重影響日常生活

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秦海兵
秦海兵 長治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫癥,雙相障礙,軀體形式障礙,精神分 幫助網(wǎng)友:3048
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2020-08-28 08:35:02 我要投訴

      主要問題是情緒低落。有沒有覺得自己一無是處。干什么也提不起興趣?;畹臎]有意思。尤其是早上起來特別難受到了下午稍微好點有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁癥
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-08-28 08:29:58 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn),可能和你的人際關(guān)系有關(guān),也和你自己的心境有關(guān)系,長期處于一種不良的心境當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見:
      讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感,多做做運動多想一些開心的事,讓自己盡量的放松下來。轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上,每天自己應(yīng)該多做做運動,釋放自己內(nèi)心的壓抑的感覺。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-08-28 10:12:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你所有的問題,都跟你高中復(fù)習(xí)這一年的壓力大有很大的聯(lián)系,人際關(guān)系比較敏感,感覺別人交流就會說你的壞話,你應(yīng)該也懷疑她們事實上并沒有說你的壞話
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在這種情況,一方面你非常焦慮,一方面你疑心較重,建議你可以做一段時間的心理咨詢,改變你的不合理的想法和認(rèn)知,可以網(wǎng)絡(luò)咨詢也可以面對面咨詢
      
      以上是對“覺得自己心里有問題,內(nèi)心壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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