睡眠質(zhì)量差愛(ài)做夢(mèng)51歲女

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，睡眠質(zhì)量差，有可能是因?yàn)橄氲氖虑橄氲奶嗔藢?dǎo)致的。建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要想一些亂七八糟的事情。睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶有助于睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      從你的描述來(lái)看，建議你到精神病院的心理科先進(jìn)行咨詢，有可能是焦慮癥而導(dǎo)致的早醒，思想混亂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議建議你放松心情，積極的參加一些社交活動(dòng)，慢慢的糾正自己的生活規(guī)律使每一天充滿生機(jī)，找到自己的興趣點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，睡覺(jué)不好的原因有很多，有精神因素，心里壓力太大等多種原因引起，可以口服安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要過(guò)于勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多和人們出來(lái)溝通交流，吃清淡易消化的食物，如果用藥效果不好的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差愛(ài)做夢(mèng)51歲女”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！