連續(xù)手淫四天了，想戒掉，怎么辦。

      你好，你目前處于青春發(fā)育期，出現(xiàn)手淫的問題，是一種正常的現(xiàn)象。性欲望是我們的本能欲望，好比是食欲一樣，與手淫有關(guān)的心理問題，多與對手淫不健康的認知有關(guān)。請你積極地面對，保持樂觀的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，積極健身運動，減少自己獨處的時間，減少對與性有關(guān)信息的關(guān)注，祝你健康快樂。

      病情分析：
      需要靠自己的意志力，需要轉(zhuǎn)移下注意力，看看怎樣轉(zhuǎn)移自己的注意力去做自己喜歡做的事情
      指導(dǎo)意見：
      減少一個人獨處的時間，多和家人朋友溝通交流，多參加戶外活動，多運動，多鍛煉身體，不要看成人有關(guān)的視頻，轉(zhuǎn)移注意力，這樣可能對你有幫助