手淫五年了，怎么戒掉手淫

      您好，根據(jù)您描述的情況，這種情況不好控制，大部分人都這樣，你要自我控制，想要手淫的時(shí)候，你抓緊分散精力去干別的。還有什么問(wèn)題？我們以后再聯(lián)系。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，過(guò)早手淫，而且長(zhǎng)時(shí)期的手淫，是會(huì)引起腎虛，嚴(yán)重可以導(dǎo)致早泄或者不育，建議你還處在生長(zhǎng)發(fā)育期可以多做體育鍛煉，加強(qiáng)身體的素質(zhì)，戒掉手淫的習(xí)慣，就會(huì)恢復(fù)
      

      你好，你說(shuō)的這種情況。這個(gè)就要靠你自己的控制能力了和你自己的毅力。一定要去的這個(gè)不良習(xí)慣。不然長(zhǎng)時(shí)間手淫會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的癥狀。
      
      以上是對(duì)“手淫五年了，怎么戒掉手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎虛影響精子質(zhì)量會(huì)影響生育，戒掉手淫，首先你自己要有決心戒掉。建議，一如果想手淫盡快去室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，直到大量出汗為止。二盡量不要單獨(dú)呆在室內(nèi)，少看淫穢視頻及文章。三早上醒后立即起床，
      

      尊敬的患者您好，可以試著轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)避免穿著緊身衣褲，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。
      

      問(wèn)題分析：可以的，手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.
      克服手淫習(xí)慣的方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：1,不看黃色書(shū)籍和音像;2,不要過(guò)多的性幻想;3,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴(lài);