失眠睡不著覺(jué)兩班倒的工作
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常上夜班，白天又睡不著覺(jué)，而且經(jīng)常喝決明子菊花枸杞。不知道什么原因就是睡不著覺(jué)？
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病情分析：
工作時(shí)間都不固定，出現(xiàn)睡眠障礙考慮是由于生物鐘功能紊亂引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意養(yǎng)成規(guī)律的生活，白天保持環(huán)境的安靜，有助于促進(jìn)睡眠。必要時(shí)也可以口服谷維素進(jìn)行調(diào)理，如果不能改善的，可以考慮更換工作。
決明子菊花枸杞，可以天天喝嗎，我有胃病，不知道谷維生素能吃嗎？
本身有胃病，決明子，菊花茶最好不要天天喝，屬于寒性的隱喻，對(duì)胃造成刺激。胃病患者可以服用谷維素。
熬夜肝火旺，我喝的這些都是去肝火的啊，那要是有肝火了怎么下火
注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改變休息睡眠的時(shí)間表。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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