這段時(shí)間晚上總是早醒，感覺沒有睡著多夢(mèng)
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間不知道怎么回事，晚上睡覺時(shí)總是早醒，感覺沒有睡著，多夢(mèng)，不知道怎么回事
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情況考慮是睡眠質(zhì)量不好，睡前不要從事緊張的工作學(xué)習(xí)，少用電腦手機(jī)聽一聽，舒緩柔和的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，看是否能夠改善這種現(xiàn)象，可以多吃一些安神的食物。
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病情分析：
病情分析，近期出現(xiàn)睡眠多夢(mèng)，有沒有入睡？困難還是容易醒？癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了？都吃過什么藥？
指導(dǎo)意見：
近期有沒有熬夜勞累？有沒有長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)？那這種情況下，考慮睡眠障礙，建議口服棗仁安神膠囊治療
有一個(gè)星期了，有長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，容易醒
建議您少看手機(jī)，睡前，口服棗仁安神膠囊
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