白天沒精神晚上睡不著覺。心里很煩

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，月經(jīng)初潮兩年之內(nèi)月經(jīng)周期不規(guī)律，可以無需特殊治療，如果超過兩年以上，放松心情，過度緊張，壓力大，改變環(huán)境，過度勞累都會影響月經(jīng)周期。溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。
      

      病情分析：
      只要是沒有性生活就可以排除懷孕，如果有性生活后引起的月經(jīng)推遲，就要檢查是否懷孕。
      指導(dǎo)意見：
      情緒變化也會影響月經(jīng)，只有調(diào)節(jié)心情，減輕壓力才會好轉(zhuǎn)，吃放少就會引起低血糖頭暈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況不排除經(jīng)常熬夜勞累過度等引起的肝氣郁結(jié)等，需要進(jìn)行有針對性處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要盲目服用鎮(zhèn)靜藥物，及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行有針對性用藥調(diào)理，另外平時(shí)注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)腹部保暖，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔干燥，勤換洗內(nèi)褲，保持良好心態(tài)，積極鍛煉身體。
      
      以上是對“白天沒精神晚上睡不著覺。心里很煩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！