最近很焦慮，心里很害怕
健康咨詢描述： 最近特別焦慮，自己明顯感覺到不對勁，跟過度的關(guān)心自己的身體，總是害怕自己身體出問題。中午睡覺夢魘醒了已經(jīng)嚇的不敢睡覺了。就一直很害怕，怕自己睡著就醒不了了。好害怕自己會瘋。越想就越難受就會流眼淚。剛才在網(wǎng)上做了一個測試，前幾天有位醫(yī)生讓我做的。我也不知道到底嚴(yán)重不嚴(yán)重，我該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析，您的表現(xiàn)比較符合焦慮的表現(xiàn)，多伴隨睡眠不好心情不佳，情緒低落等！建議調(diào)節(jié)心理，多進(jìn)行運動，有氧運動每次半小時以上，嚴(yán)重的時候考慮抗焦慮藥物治療，或者心理咨詢！
三年前查過一次輕度焦慮。后來自己慢慢調(diào)節(jié)好了。最近又犯了，前幾天有去看過心理醫(yī)生。兩次發(fā)病都是因為身體不舒服然后過度關(guān)注自己的身體而緊張。我也知道是這些原因，但是一難受起來就控自己制不住不去想。特別恐懼死亡好像。很怕自己身體出問題怕自己會死，現(xiàn)在更害怕自己會瘋。特別無助。
放松一下，只要你開始認(rèn)識到這個問題了，證明您已經(jīng)開始自我暗示調(diào)節(jié)了，會慢慢好的！
那時間長了會不會真的身體出問題?？倝趑|會不會醒不過來啊醫(yī)生。我總是擔(dān)心這些，越想越放松不下來
去綜合性大醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科或者心理科開點抗焦慮藥物試試！
心里挺抗拒吃藥的。老覺得吃了藥就真的變成精神問題了。很希望自己可以調(diào)節(jié)好。我心里好像特別需要一個肯定。
主要是要放松心情，避免深度考慮這個問題，轉(zhuǎn)移注意力！
根據(jù)你描述的情況符合焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)具體的原因應(yīng)該查找一下誘發(fā)的因素比如有沒有遇到不順心的事情或者是壓力比較大。注意去除這些誘發(fā)因素可以口服一些抗焦慮的藥物來對癥治療。去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神心理科就診。
三年前查過一次輕度焦慮。后來自己慢慢調(diào)節(jié)好了。最近又犯了，前幾天有去看過心理醫(yī)生。兩次發(fā)病都是因為身體不舒服然后過度關(guān)注自己的身體而緊張。我也知道是這些原因，但是一難受起來就控自己制不住不去想。特別恐懼死亡好像。很怕自己身體出問題怕自己會死，現(xiàn)在更害怕自己會瘋。特別無助。
如果自行調(diào)節(jié)無法改善的話可以口服藥物來幫助。
而且我發(fā)現(xiàn)個問題，最近只要一跟我老公聊天我就忍不住的想哭。我老公出去工作五個月了，一直回不來。不知道我的焦慮跟這個有沒有關(guān)系。很怕我身體出問題見不到他，老是有這種感覺。
這是誘發(fā)因素。有關(guān)系。
那應(yīng)該怎么辦呢醫(yī)生
口服抗焦慮的藥物
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
根據(jù)你的描述結(jié)合圖片檢查，最近很焦慮，很擔(dān)心自己的身體出問題，睡夢中驚醒，難受害怕流淚，這是典型的焦慮癥的表現(xiàn)，需要進(jìn)一步做焦慮量表檢查，給予鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)行治療，可以口服安神補(bǔ)腦液，硫必利和谷維素治療。
以上是對“最近很焦慮，心里很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
三年前查過一次輕度焦慮。后來自己慢慢調(diào)節(jié)好了。最近又犯了，前幾天有去看過心理醫(yī)生。兩次發(fā)病都是因為身體不舒服然后過度關(guān)注自己的身體而緊張。我也知道是這些原因，但是一難受起來就控自己制不住不去想。特別恐懼死亡好像。很怕自己身體出問題怕自己會死，現(xiàn)在更害怕自己會瘋。特別無助。剛才被夢魘嚇到了，不敢睡覺，怕睡覺夢魘醒不過來，老有這種感覺，放松不下來
這種疾病很少，導(dǎo)致死亡的，要學(xué)會調(diào)節(jié)，同時服用藥物進(jìn)行治療。
我可以不吃藥自己調(diào)節(jié)嗎，會好嗎醫(yī)生？
不服用藥物。自己調(diào)節(jié)，這是最好的選擇。
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