心里很緊張很焦慮難受

      你有一次的測(cè)驗(yàn)沒(méi)有考，好像這種屬于正?，F(xiàn)象，避免緊張焦慮，你在考前最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，有利于中考的成績(jī)發(fā)揮。現(xiàn)在還有262天，那你就每一天抓緊時(shí)間認(rèn)真的復(fù)習(xí)，把自己感覺(jué)薄弱的知識(shí)重新溫習(xí)一遍，不會(huì)的向老師同學(xué)請(qǐng)教，不恥下問(wèn)，把考試當(dāng)做一每一次的練習(xí)就可以的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我感覺(jué)你是一個(gè)成績(jī)很不錯(cuò)的孩子，但是一次的失敗不等于以后就不行了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在距離中考時(shí)間所剩不多了，你壓力很大，而英語(yǔ)失誤了一次，但是進(jìn)步往往都是在失敗中總結(jié)教訓(xùn)，所以建議你打起精神來(lái)繼續(xù)好好學(xué)習(xí)，你一定會(huì)考取自己理想的高中的，加油！預(yù)祝你成功。
      
      以上是對(duì)“心里很緊張很焦慮難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！