失眠難以入眠半夜醒來很多次

      通過你描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠癥狀，主要是由于平時過度緊張，焦慮思慮過多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒放松心情，可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，睡覺前可以用溫水泡腳，盡量不要喝亢奮性的飲料，如咖啡和濃茶等。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠了，引起的原因很多，有可能是精神緊張導(dǎo)致的此種情況的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以服用谷維素片，七葉神安片，養(yǎng)血安神片進行治療此種情況的。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是因為先前有熬夜，擾亂了平時正常的睡眠生物鐘，所以現(xiàn)在出現(xiàn)了睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      首先，您自己不必太焦慮，調(diào)整自己的心態(tài)，偶爾睡不著不會對身體太大的影響，然后白天適當(dāng)參加運動，睡前喝點牛奶、洗個熱水澡，聽點輕音樂放松一下，說不定就睡著了。
      
      以上是對“失眠難以入眠半夜醒來很多次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！