長期失眠難以入眠，易醒，質(zhì)量差

      你好，白天有很大的工作壓力或者是心情不好嗎？這種情況下長期以往容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，也會影響你白天的工作狀態(tài)，建議你可以等疫情過后到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做一個檢查，如果是神經(jīng)衰弱，大夫會給你開一些安神補(bǔ)腦液，酸棗仁等，幫助你改善睡眠的質(zhì)量。

      病情分析：
      你的情況屬于睡眠障礙的一種，可以服用點安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時要注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，少喝咖啡濃茶。同時應(yīng)注意休息，避免勞累，適量活動，保持心情愉快。
      以上是對“長期失眠難以入眠，易醒，質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！