嚴重失眠，入眠困難，易醒

      嚴重失眠，入眠困難，一醒頭暈頭疼心慌，吃了不少的藥，效果不明顯，這種情況首先建議你養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠，可以考慮口服安神補腦的藥物。

      失眠或者入睡困難等是比較常見的睡眠障礙。其中中老年人比較常見。有些是與精神心理因素有關，如壓力或者是不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關。需要排除某些軀體疾病。需要根據不同的原因具體分析。嚴重者需要進行心理治療，或者是藥物等綜合治療。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)嚴重的睡眠困難，而且尤其是入睡困難
      指導意見：
      與這樣的表現(xiàn)，最主要的還是考慮，因為有焦慮癥而引起的入睡困難，所以如果能夠通過藥物改善了入睡困難，睡眠得到改善，以后其他的癥狀就能夠逐漸的好起來，所以目前主要的是要選擇抗焦慮的藥物來治療
      以上是對“嚴重失眠，入眠困難，易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述了睡眠上的困擾，也進行了積極的治療，而且能夠服藥，但是感覺效果沒有像自己期待的一樣，睡眠上的困擾只是一個信號，這是一個現(xiàn)象，他可能有很多原因引起的，有可能是身體的，也有可能是心理的。
      指導意見：
      50多歲，這個年齡處在更年期，加上家庭生活的負擔也會增多起來，這些都可能會引起你的睡眠困擾情況，建議先到醫(yī)院去進行身體的檢查，有沒有身體上的疾病，排除的情況下重點進行心理調節(jié)，這個年齡降低各方面的期待，多看到自己擁有的東西，增加體育運動，增加和同齡人的交流，試試看。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，睡眠障礙啊多數都是心里有事造成的，或者說是本人心情不夠寬闊，什么事情都裝在心里，或者說是有些事情就放在那里，什么也理不清楚等等
      指導意見：
      吃安眠類藥物的話，能夠起到一時的作用。但長期下去的話也會有藥物依賴的，所以建議應該第1個從行為上調節(jié)起，就是每天要運動一個小時左右，第2個晚上可以少吃東西，那么第3個呢就是要想得通啊。晚上不要看手機，拿著一本書去看書看書學習總會是你的眼睛發(fā)累的，書一扔就睡著了
      有條件的可以找當地縣級以上醫(yī)院的精神心理科醫(yī)生，進行1對1的心理咨詢，相信會有很好的幫助