健康咨詢描述: 我虛歲十六了,162在我們班也不算很高,特想再長高一點,吃鈣片的話還晚嘛?謝謝!
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:
詢問:來沒來月經(jīng)?若來月經(jīng)提示進入青春期,長高的空間不是很大,目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高,建議晚上臨睡覺前補鈣片治療,補有OTC的,國藥準字號的鈣片。
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