我想到了令我生氣的事

      病情分析：
      如果你經(jīng)常的沉浸在過去的一些不開心的事情上，就會影響到自身的情緒情緒，就會造成一種緊張和焦慮的感覺，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上
      指導意見：
      平時要注意緩解自己的緊張和焦慮感，拼命輕松的音樂做做運動，這樣才能轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總沉浸在過去不開心的情緒當中，一
      

      病情分析：
      目前你的年齡剛剛十五六歲的樣子，本身就是一個敏感的，多疑的脾氣，不穩(wěn)定的一個青春發(fā)育期的階段發(fā)生了一些問題
      指導意見：
      遇到了一些問題，以后我們本能地出現(xiàn)一些情緒上的波動，包括適當?shù)男挂捕际钦５囊环N心理書的形式，長期的這種行為超過一種以上要引起你的注意