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晚上容易想到不開心的事失眠

女 | 14歲 2020-05-25 21:36:38 1人回復(fù) 來(lái)自本溪市

健康咨詢描述： 我晚上一想到不開心的事我就發(fā)愣還會(huì)忍不住的失聲痛哭睡不著有什么方法嗎

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-09-28 08:33:26 我要投訴

      正常情況下，想到不開心的事的話，情緒上肯定會(huì)有波動(dòng)，但是如果反應(yīng)太激烈的話，就需要干預(yù)一下了，建議去看一看心理醫(yī)生，必要的時(shí)候也可以去看一看精神科的醫(yī)生，看心理醫(yī)生和精神的醫(yī)生都是正常的。不要覺得自卑

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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