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總是失眠，一閉眼睛就想到以前的事

女 | 25歲 懸賞5個健康幣 2020-03-14 04:11:08 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 離婚一年半了，離了之后，沒怎么睡過好覺，翻來翻去都睡不覺，每次一閉眼睛就想到以為受委屈的事情，很多時候我都很控制自己不想，可是腦子里就像一個自動電影一樣，不停的播放，我這是怎么回事

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-13 10:14:32 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要還是以前你感情不和導(dǎo)致的一些陰影，并伴有一定的強迫思維。建議你平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。每當有這些想法的時候，抓緊時間轉(zhuǎn)移注意力，可以做個心理的疏導(dǎo)和治療，現(xiàn)實生活中鼓勵自己，再結(jié)交朋友再重新成家，可能就會好一些。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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