健康咨詢描述: 每天就只睡三四個小時,然后會頭疼,喝了酒也是一樣的,睡三四個小時就醒過來了,基本上每天晚上12點到兩點之間就睡著了,但是凌晨五點之前就醒了要不然就是五點多就醒,中午2點以前翻過來翻過去也睡不著,這個怎么辦?應(yīng)該吃點什么藥?。?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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