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失眠半個(gè)多月了,睡不著

女 | 21歲 2019-07-10 23:00:43 4人回復(fù) 來自河池市

健康咨詢描述: 晚上老是睡不著,一閉眼腦子就很精神,就想到好多事,控制不想也不得,睡覺閉嘴巴呼吸感覺胸口好悶,得大口呼吸,有時(shí)候還會(huì)頭暈眼花,現(xiàn)在哺乳期,孩子1歲了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉芳
劉芳 唐山市工人醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 睡眠呼吸暫停綜合征,細(xì)菌感染性肺炎,支氣管哮喘,支 幫助網(wǎng)友:7802稱贊:1
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2019-07-10 23:10:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,青年女性,哺乳期,失眠半月余,有時(shí)頭暈眼花,想的事情比較對(duì),建議調(diào)整心態(tài),保持心情舒暢,注意休息,多喝水,多進(jìn)食富含維生素水果蔬菜,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食。
      指導(dǎo)意見:
      

謝軍平
謝軍平 開封市中心醫(yī)院   主任藥師 擅長: 藥事管理、臨床合理用藥評(píng)價(jià)、用藥咨詢、治療藥物的血 幫助網(wǎng)友:22257稱贊:3
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2019-07-10 23:11:08 我要投訴

      你最近一段時(shí)間出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,并且還有胸悶頭暈眼花的情況,你現(xiàn)在處于哺乳期,不排除與帶孩子有關(guān),帶孩子比較辛苦,休息不好,你可以放松心情,也可以口服五味子糖漿。
      

張永哲
張永哲 辛集新支方醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 老慢支,慢阻肺,肺心病,腦梗死,腦出血等的診治。 幫助網(wǎng)友:6174稱贊:1
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2019-07-10 23:05:14

      病情分析:
      你好,看了你描述的情況,請(qǐng)問一下你最近是否壓力過大,或者有什么特別煩心的事。
      指導(dǎo)意見:
      孩子1周歲,可以試著斷奶。建議你監(jiān)測(cè)一下血壓,查一下心電圖,首先排除器質(zhì)性病變引起的癥狀。如果能排除,考慮可能去神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題,建議給予抗焦慮營養(yǎng)神經(jīng)等治療。
      以上是對(duì)“失眠半個(gè)多月了,睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-07-10 23:06 ask88815144mn 追問

好的,謝謝,睡覺了,但是不知道什么時(shí)候睡得著,晚安

2019-07-10 23:09醫(yī)生回答:

好的,不客氣,盡量放松心情,可以睡前喝點(diǎn)牛奶,有利于睡眠。

2019-07-10 23:15 ask88815144mn 追問

喝什么牛奶比較好

2019-07-10 23:19醫(yī)生回答:

你好,純牛奶就可以。

蔣瑞慶
蔣瑞慶 西南科技大學(xué)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心力衰竭,糖尿病,高血壓,二型糖尿病,原發(fā)性高血壓 幫助網(wǎng)友:4275
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2019-07-10 23:06:21 我要投訴

      病情分析:
      年輕的朋友你好,你根據(jù)你說的癥狀考慮你有神經(jīng)衰弱,伴隨失眠癥狀。這與你哺乳期帶孩子辛苦了,生物鐘紊亂有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你選擇當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的中醫(yī)科或者中醫(yī)院就診。查一個(gè)血常規(guī),看看有無貧血。根據(jù)你的情況,辯證施治,口服中藥治療或者予針灸理療。

2019-07-10 23:07 ask88815144mn 追問

我就是貧血,輕度貧血

2019-07-10 23:09醫(yī)生回答:

你好,有貧血,要注意飲食,補(bǔ)充營養(yǎng)不要偏食。貧血,糾正以后睡眠就會(huì)改善。

2019-07-10 23:16 ask88815144mn 追問

補(bǔ)什么好呢??謝謝

2019-07-11 09:35醫(yī)生回答:

你好,補(bǔ)充含鐵豐富的食物,比如雞蛋牛奶和血制品,紅棗,花生等。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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