半個(gè)多月的失眠怎么辦

女 | 28歲 2020-06-03 17:45:24 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：半個(gè)月的失眠，因?yàn)橥蝗坏氖?，造成在意失眠?wèn)題而睡不著，醫(yī)生開了來(lái)士普和右匹克隆，可是這樣能解決根本問(wèn)題嗎，撤藥后還能睡嗎

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2023-01-04 09:32:44 我要投訴

好多人都會(huì)有失眠情況，短期內(nèi)的并不一定要藥物治療，要看看是不是失眠有什么誘因，有的話先看能不能去除誘因，然后通過(guò)先自我調(diào)節(jié)，比如可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少白天睡覺，調(diào)節(jié)心情等，用藥物治療的話主要是對(duì)癥治療，一般不需要長(zhǎng)期服藥，癥狀改善后可以逐漸減量，最終停藥

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>