幾乎徹夜失眠已半個(gè)多月

      知道是自己是焦慮過(guò)度造成的失眠，就可以服用多慮平片或者是解郁丸聯(lián)合阿普唑侖，按照說(shuō)明服用，調(diào)整一段時(shí)間就能夠緩解。同時(shí)在家多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，也可以幫助緩解焦慮情緒。
      

      焦慮性失眠是一種持續(xù)性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮藥物治療。多喝溫開(kāi)水，保持心情放松。
      

      你好。新型冠狀病毒肺炎的診斷，首先要有疫情接觸史，并且接觸過(guò)確診或者疑似患者。其次要有呼吸道和肺部感染的癥狀。如果你沒(méi)有接觸，也沒(méi)有外出。這個(gè)完全不用擔(dān)心。盡量的去做放松的事情，轉(zhuǎn)移注意力。減少白天的睡眠，夜間睡前可以做適量的運(yùn)動(dòng)。最后就是吃鎮(zhèn)靜催眠藥。
      
      以上是對(duì)“幾乎徹夜失眠已半個(gè)多月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，中年女性。自從春節(jié)以后至今整夜失眠。主要是由于思慮過(guò)多精神焦慮所致。在家服用安眠藥無(wú)效。您這種情況首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。要安排好作息時(shí)間，可以在室內(nèi)做做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)?？梢苑明炝π?。早一粒，中午一粒。
      

      病情分析：
      建議安神補(bǔ)腦液和地西洋片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過(guò)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書(shū)就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好