健康咨詢描述: 失眠診斷是焦慮引起的服用勞拉西泮7天了!前五天睡眠還可以第六天效果不行了! 我以為是不鍛煉身體導(dǎo)致的藥效不好了! 第七天我鍛煉身體和走了大概10公里有點(diǎn)過疲勞! 沒想到晚上睡不著了感覺身上不舒服快睡著時被緊張醒來! 還有快睡著時打一下呼嚕又莫名其妙醒來了! 搞不懂這是怎么回事各位醫(yī)生我這些癥狀是焦慮嗎? 這兩天白天不緊張了感覺被前幾天好了! 但是晚上失眠確又出現(xiàn)障礙了!
已詳看病情介紹,失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題,避免多想恐懼睡覺等因素,盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免睡前口服興奮的藥物或者食物,你現(xiàn)在口服勞拉西泮效果不佳的情況下,建議口服右佐匹克隆治療,觀察下
你這個情況,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神科做一下焦慮抑郁量表看一看,有些病人可能是由于焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠,這個時候一旦確診的話,可以考慮用一些藥物進(jìn)行治療。
病情分析:
你好,你這種情況主要和你過度焦慮有關(guān)系!是神經(jīng)調(diào)節(jié)問題!和運(yùn)動沒有明顯關(guān)系!主要是自我心理的調(diào)節(jié)!
指導(dǎo)意見:
你可以服用黛力新進(jìn)行治療,夜間睡眠差,可以加用奧氮平或者佐匹克隆進(jìn)行治療,放松心情,勞逸結(jié)合,運(yùn)動適度!
以上是對“半個月了失眠厲害怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您描述的這種情況,考慮還是精神緊張引起的睡眠障礙。
指導(dǎo)意見:
你可以服用一些比較溫和的中成藥來代替西藥的抗焦慮藥物。既有抗焦慮的作用,又有幫助睡眠的作用,副作用還小。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動需要堅(jiān)持,不是說一次大量的運(yùn)動就能使睡眠變好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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