工作壓力過(guò)大導(dǎo)致輕微焦慮

女 | 22歲 2020-07-30 06:27:57 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：昨晚工作壓力太大了，感覺(jué)整個(gè)人都不好了，心悶得疼，喘不過(guò)氣來(lái)，手腳無(wú)力還有些輕微發(fā)抖，不想和任何人交流，以為休息一下就好了，結(jié)果做了噩夢(mèng)，剛醒來(lái)還是很心慌心堵，怎么辦？好久沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這種情況了，以前有輕度焦慮和抑郁，該去治療嗎？還是有什么藥可以自己買(mǎi)來(lái)吃吃

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2023-01-02 06:38:46 我要投訴

目前存在一定的焦慮情緒，伴有軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如工作壓力或者受環(huán)境因素的影響，不良情緒可引起軀體化癥狀，另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)溝通，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。