怎么樣才能戒除手淫，怎么樣才能戒除手淫
健康咨詢描述： 怎么樣才能戒除手淫，怎么樣才能戒除手淫，怎么樣才能戒掉手淫
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長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，陽(yáng)痿早泄，生殖器官短小，嚴(yán)重的還能引起不孕不育。根據(jù)你的這個(gè)年齡，建議你應(yīng)該把精力用在工作或?qū)W習(xí)上。日常生活中少接觸黃色的視頻和書(shū)刊等?？梢远喑砸恍└挥袪I(yíng)養(yǎng)的食物，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
這種習(xí)慣已經(jīng)有四五年了，現(xiàn)在戒掉，還來(lái)的及嗎
戒除手淫的習(xí)慣，慢慢的調(diào)解能夠恢復(fù)正常。
應(yīng)該怎么樣調(diào)解呢醫(yī)生
可以吃點(diǎn)五子衍宗丸。不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，不要手淫。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等補(bǔ)腎的食物，每天用溫水進(jìn)行坐浴。慢慢的調(diào)節(jié)。
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手淫會(huì)造成精神依賴性，所以建議你在日常生活中應(yīng)該多做體育鍛煉，多與他人溝通交流，可以做一些其他方面的有意義的工作，這樣能夠分散你的注意力，另外手淫長(zhǎng)期不給予糾正，可能會(huì)引起陽(yáng)痿，早泄甚至不育。
已經(jīng)有四五年了，現(xiàn)在戒掉還來(lái)的及嗎
現(xiàn)在借調(diào)通過(guò)治療是可以好轉(zhuǎn)的。
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