體重基數(shù)特別大，240斤，能做哪些運動呢

      可以跳減肥操，保證全身心融的贅肉減掉，三餐保證七分飽即可，盡量吃低脂肪的食物，減少卡路里的攝入，再配合運動的同時來減輕輕體重，可以吃雞肉和牛肉來補充蛋白質

      病情分析：
      你好，目前你的體重基數(shù)比較大，再進行減肥時應特別注意，避免膝關節(jié)等損傷
      指導意見：
      你需要通過飲食結構調整加運動的方式進行減肥，但是不建議進行跳躍，爬樓梯等運動，這樣對膝關節(jié)損傷較大，可以采用游泳，騎自行車等方式，減肥速度一定不能太快，每周最好不多于兩斤，減肥太快就容易引起皮膚松弛

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助?？茨愕拿枋鍪巧砀?70厘米，體重240斤，打算減肥，咨詢應該做哪些運動，是吧？
      指導意見：
      您好！根據(jù)你的描述考慮你的體重偏重，這樣的話，減肥難度比較大，因此建議你去專業(yè)的減肥機構進行合理有效的減肥，或是去正規(guī)的健身房進行正規(guī)的鍛煉，找專業(yè)人士指導，然后堅持到底，好嗎？祝您心想事成！
      以上是對“體重基數(shù)特別大，240斤，能做哪些運動呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你控制飲食，加強運動，如慢跑，游泳，騎自行車等。
      指導意見：
      建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，少吃主食，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不要吃甜食，每日堅持半小時有氧運動。