體重基數(shù)特別大，240斤，能做哪些運(yùn)動(dòng)呢

      可以跳減肥操，保證全身心融的贅肉減掉，三餐保證七分飽即可，盡量吃低脂肪的食物，減少卡路里的攝入，再配合運(yùn)動(dòng)的同時(shí)來減輕輕體重，可以吃雞肉和牛肉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)

      病情分析：
      你好，目前你的體重基數(shù)比較大，再進(jìn)行減肥時(shí)應(yīng)特別注意，避免膝關(guān)節(jié)等損傷
      指導(dǎo)意見：
      你需要通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，但是不建議進(jìn)行跳躍，爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷較大，可以采用游泳，騎自行車等方式，減肥速度一定不能太快，每周最好不多于兩斤，減肥太快就容易引起皮膚松弛

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助?？茨愕拿枋鍪巧砀?70厘米，體重240斤，打算減肥，咨詢應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)，是吧？
      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)你的描述考慮你的體重偏重，這樣的話，減肥難度比較大，因此建議你去專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行合理有效的減肥，或是去正規(guī)的健身房進(jìn)行正規(guī)的鍛煉，找專業(yè)人士指導(dǎo)，然后堅(jiān)持到底，好嗎？祝您心想事成！
      以上是對(duì)“體重基數(shù)特別大，240斤，能做哪些運(yùn)動(dòng)呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳，騎自行車等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，少吃主食，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不要吃甜食，每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。