長期失眠焦慮癥心煩一晚上不睡
健康咨詢描述： 前幾年做了銷售工作就開始失眠了生活作息不正常最近一晚上一晚上就不睡閉眼睛就胡思亂想一閉就這樣脾氣超級不好心煩我都崩潰了之前也吃過一段時間褪黑素想問一下咱們治療啊我工作早就換了?？墒俏沂哂绊懳疑习喽紱]精神沒去醫(yī)院檢查
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失眠的治療方式有藥物治療跟非藥物治療兩種，如果是輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進行配合治療。
病情分析：
因為失眠和精神壓力大，精神緊張是有關(guān)系的，所以說調(diào)整起來還建議先去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科
指導(dǎo)意見：
如果進行，精神心理輔導(dǎo)效果不是特別好的話，也可以選擇服用一些助眠的藥物，對癥狀的恢復(fù)都有幫助
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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