失眠失眠失眠失眠失眠

      睡眠不好，這種情況建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，另外一定要在十點(diǎn)之前上床睡覺，不要熬夜過晚，熬夜過晚的話，確實(shí)容易睡不好

      看你描述患者的癥狀是出現(xiàn)了失眠，失眠在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為大部分患者是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能承受的壓力比較大，或者受過不良刺激而出現(xiàn)的神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)焦慮不安的情況，可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)整一下植物神經(jīng)，也可以口服一些安神的藥物，同時配合一下心理咨詢和疏導(dǎo)。
      

      這么年輕就出現(xiàn)睡眠障礙，入睡困難，建議平時要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，把自己但壓力減輕，可以多和家里人以及好朋友進(jìn)行溝通，晚上睡覺前喝一杯熱牛奶。
      
      以上是對“失眠失眠失眠失眠失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！