脾氣容易喜怒無常怎么辦啊.
女 | 16歲 2020-07-21 06:30:38
2人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 您好，我在初三的時(shí)候有過很長(zhǎng)一陣的厭學(xué)情況，那個(gè)時(shí)候斷斷續(xù)續(xù)請(qǐng)了大半個(gè)學(xué)期的假，也就那段時(shí)間經(jīng)常白天哭晚上哭，但是因?yàn)榭紤]學(xué)習(xí)我慢慢調(diào)整過來了，但是最近我因?yàn)榧议L(zhǎng)答應(yīng)我的一點(diǎn)小事沒實(shí)現(xiàn)，就非常生氣而且還把手錘腫了.我早上因?yàn)楸韯澚艘槐閯澇扇∠?，然后家長(zhǎng)就罵我，我真的覺得我在這個(gè)家就是充數(shù)的，我覺得我那陣的癥狀已經(jīng)早就好了，但是最近脾氣很容易喜怒無常這是怎么回事鴨.
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2020-07-21 08:24:54 我要投訴
這個(gè)可能還是緊張焦慮，壓力比較大，可能性這個(gè)學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)，經(jīng)常聽聽音樂，經(jīng)常鍛煉身體，這個(gè)還是一緊張焦慮，要充足的睡眠的心態(tài)，有效的體育運(yùn)動(dòng)，改變你的緊張焦慮，可以吃谷維素
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