這一個月睡眠差，老是早醒，以前不這樣

      目前這種情況是屬于嚴重的熬夜現(xiàn)象，有班圖與熬夜有一定關(guān)系的，而熬夜與壓力過大有關(guān)系，需要緩解自己的壓力。平時白天的時候盡量要有一定的時間來堅持運動，有助于促進血液循環(huán)，幫助睡眠的。
      

      身體出現(xiàn)睡眠不好，經(jīng)常出現(xiàn)了睡眠表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱，有關(guān)的身體反應(yīng)改變，最好在醫(yī)院檢查確認后通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)，營養(yǎng)大腦的方法進行治療，促進身體康復(fù)。