瞌睡多，感覺(jué)精力不旺盛
健康咨詢描述： 瞌睡特別多，白天工作起來(lái)還可以，只要閑下來(lái)就想睡覺(jué)，午休時(shí)和晚上倒頭就睡，手機(jī)都不想看，而且老做夢(mèng)，睡多久感覺(jué)能做夢(mèng)夢(mèng)多久，打呼嚕，起床后感覺(jué)不舒服，頭疼，不是太疼，反正就是不舒服！
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看了你的癥狀描述，感覺(jué)瞌睡多，精力不旺盛，倒頭就睡，老做夢(mèng)，打呼嚕，起床后感覺(jué)不舒服，頭疼，這種情況考慮是一種亞健康狀態(tài)，與你身體比較胖，濕氣太重，運(yùn)動(dòng)少等有關(guān)，建議你可以喝薏米，赤小豆，扁豆，芡實(shí)等熬粥喝，或者吃中藥五苓散，二妙丸等，少吃辛辣刺激性油膩食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，減肥，不要熬夜，改變不良的生活方式。
有點(diǎn)胖，但不是特別胖，感覺(jué)最近小腹肚子變大了
哦，還是有點(diǎn)胖，容易打呼嚕，打呼嚕的人就容易缺氧，精神狀態(tài)不好，瞌睡，小肚子變大說(shuō)明濕氣重，少吃多運(yùn)動(dòng)吧。
謝謝！謝謝！謝謝！
不客氣哦！
濕氣重有啥改善的辦法嗎？
可以吃中藥調(diào)理，喝祛濕氣的粥食療，可以按照剛才上面用的中藥去做就可以了。
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瞌睡多，感覺(jué)精力不旺盛，這種情況應(yīng)該是有腎虛或者是血脂高的現(xiàn)象，所以最好去醫(yī)院做一個(gè)腦部的飛機(jī)，然后再化驗(yàn)一下血脂，測(cè)量一下血壓，有問(wèn)題的話也好及時(shí)治療，平時(shí)注意有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，合理的飲食。
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病情分析：
你好，最近是不是工作比較繁忙，工作壓力比較大？休息不好？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)情況應(yīng)該還是沒(méi)有休息好，夜間睡眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，可以服用點(diǎn)改善睡眠的藥物甜夢(mèng)膠囊看看
以上是對(duì)“瞌睡多，感覺(jué)精力不旺盛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
工作壓力不大，這種狀態(tài)已經(jīng)有好幾個(gè)月了
應(yīng)該是睡眠多夢(mèng)，質(zhì)量不好，服用藥物改善下睡眠質(zhì)量
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