一個(gè)多月了失眠好轉(zhuǎn)了但是心情每天不開心

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活中制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。