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最近一個禮拜經常失眠，半夜醒來，每天都想哭，不開心

女 | 29歲 2019-09-12 11:39:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近一個禮拜經常失眠，半夜醒來，每天都想哭，不開心。網上測試說是中度抑郁，還沒去醫(yī)院看過

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:06:38 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，失眠有一定的睡眠障礙，心情低落，存在著一定的抑郁情緒。情況一般考慮我們與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內心的壓抑，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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