每天不開心.失眠睡不著.每時(shí)每刻都想哭.自殘.

      病情分析：
      作為一個(gè)15歲的女孩子，正是青春花季，美好未來開始的一個(gè)年齡階段，發(fā)生了一些負(fù)面的情緒反應(yīng)，給你造成一些困惑
      指導(dǎo)意見：
      本身你的這個(gè)年齡階段，有一些成熟或者半成熟的想法交織在一起處理一些問題的時(shí)候，會(huì)有一些力所不能及的事情，就會(huì)讓這些反應(yīng)困擾著自己的情緒變化，出現(xiàn)這樣的典型的抑郁癥的情緒反應(yīng)，包括這種自傷自殘，我們需要成年人給你提供一些可能的幫助，這樣才能夠走出來，希望你把這件事情告訴你的父母和老師
      

      病情分析：
      情緒低落，失眠，哭泣，自殘，興趣愛好減退，你現(xiàn)在來看存在一些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      已經(jīng)對(duì)你造成影響比較大了，這是需要考慮接受治療的，你的年齡還小，所以我建議最好還是告訴家人，讓他們帶你醫(yī)院面診檢查。另外就是需要自我調(diào)節(jié)心情，聽聽音樂，外出走走散散心，與朋友聊聊天等讓自己豐富多彩起來，才能更好的康復(fù)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殘，失眠，這些表現(xiàn)都是抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)情緒低落時(shí)可以聽聽音樂，唱唱歌，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來，通過治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      
      以上是對(duì)“每天不開心.失眠睡不著.每時(shí)每刻都想哭.自殘.”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！