失眠時(shí)間有一個(gè)多月，每天很煩躁

      如果是長(zhǎng)時(shí)間的失眠，睡眠不好，可以引起很多種身體不適。睡覺之前盡量不要做一些非常刺激的事情，同時(shí)早睡早起，早上起來(lái)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，看看能不能改善，如果不能改善可以去神經(jīng)科就診，看用什么樣的藥物更合適。
      

      病情分析：
      你好，失眠可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，需要檢查一下調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免勞累和緊張，可以服用安神補(bǔ)腦液或是谷維素等藥物調(diào)理，或是建議去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理的
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有焦慮失眠，可以到心理科進(jìn)一步檢查明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇合適的抗焦慮改善失眠的藥物治療比如米氮平等，平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累。可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      
      以上是對(duì)“失眠時(shí)間有一個(gè)多月，每天很煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！