健康咨詢描述: 男17歲才170骨骼線沒有完全閉合還有一點想努力沖5cm打籃球有戲嗎補鈣的話建議一下補充什么或者維生素d應該買什么
這種情況下,我建議你多參加一些有意義的運動,比如跑步,打球,引體向上,拔單杠等運動,盡量來改善身高的發(fā)育,同時要注意加強營養(yǎng),喝上牛奶,吃上鈣片。注意按時休息,不要熬夜都有利于生長發(fā)育。
吃什么鈣片有沒有推薦的
迪巧鈣片。
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高170,如果做x光片檢查骨縫線還沒有完全閉合。就有增長空間,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也要注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要一多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋凍品,堅果,分有,牛肉,豬肉,魚蝦,等平時
太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽沒次15分鐘到半小時就可以干下去。注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助。一定要堅持,就有希望長得更高。
有什么鈣片推薦一下
你好,可以服用鈣爾奇d或者樂力鈣。飲食多吃含鈣高的食物,牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,魚蝦,動物肝臟,海產(chǎn)品。多曬太陽。
病情分析:
如果骨骼線沒有完全閉合,應該還有長高的可能,加強體育鍛煉,增強體質(zhì),有利于身高發(fā)育的,不建議口服藥物的。
指導意見:
注意調(diào)節(jié)飲食就可以了,不要挑食,不要偏食,營養(yǎng)全面,各種蔬菜,雞蛋牛奶,各種肉類都要吃,營養(yǎng)全面,再加上多做一些拔高的運動,這樣有利于身高發(fā)育,及時觀察身高的變化。
以上是對“男17歲骨骼線還有一點閉合”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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