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男17歲骨骼線沒有完全閉合

女 | 18歲 2020-07-19 07:08:51 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 今年17歲身高才170骨骼線沒有完全閉合但是還有一點點,在這期間想沖擊5cm我應該怎么做 補鈣還是補充維生素d


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醫(yī)生回復區(qū)

黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2020-07-19 07:34:58 我要投訴

      如果你的骨骼線還沒有完全閉合,還有增高的空間,但是需要從各方面引起注意,首先要按時休息,不要熬夜,然后多吃點有營養(yǎng)的食物,喝上牛奶補充鈣片,最主要的是多參加游泳跑步,引體向上,拔單杠,打球等運動,盡量來改善身高的發(fā)育。不需要吃維生素d的。

2020-07-19 11:42 ask92922265hn 追問

有什么推薦的鈣片嗎

2020-07-19 11:53醫(yī)生回答:

迪巧鈣片。

李雙娥
李雙娥 柳林縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長各種兒科疾病的護理,如新生兒黃疸,便秘,咳嗽, 幫助網(wǎng)友:9790
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2020-07-19 07:25:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,17歲骨骼線沒有完全閉合,這種情況還可以長高,注意營養(yǎng)均衡,適當鍛煉,保證充足的睡眠有脅于長高。
      指導意見:
      多吃蔬菜和高蛋白、優(yōu)質蛋白食物和含鈣、含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車、單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運動。

2020-07-19 11:43 ask92922265hn 追問

有什么推薦的鈣片嗎

2020-07-19 11:50醫(yī)生回答:

可以吃迪巧,含鈣高食物有:乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網(wǎng)友:10664
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2020-07-19 07:26:17 我要投訴

      病情分析:
      骨骺線沒有完全閉合,就是說還能再長點。補充微生素D和鈣對長高作用不大。
      指導意見:
      身高主要受遺傳因素的影響,營養(yǎng)、運動對長高也有作用。平時多吃含蛋白質和鈣高的食物,多做有拉伸動作的運動,還要保證充足的睡眠,有利于長高。
      
      以上是對“男17歲骨骼線沒有完全閉合”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-07-19 08:22:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述的情況,骨骺線還沒有完全閉合,那么還有可能長高的,但是具體長有多高不好評估的。
      指導意見:
      建議平時多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物,如奶類,豆類,魚類,蝦皮,瘦肉等,也可以補充鈣和維生素D,多運動鍛煉身體,如跑步,打球,游泳等,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。

2020-07-19 11:43 ask92922265hn 追問

有什么推薦的鈣片嗎

2020-07-19 14:56醫(yī)生回答:

您好!葡萄糖酸鈣,碳酸鈣都可以的

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