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為什么每次在家午睡經(jīng)常都會(huì)被驚醒

女 | 18歲 2020-07-13 14:14:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 為什么每次在家午睡都會(huì)被驚醒，一聽(tīng)到門(mén)聲我就會(huì)被驚醒，心理特別害怕的那種感覺(jué)，然后老人就來(lái)我房間？

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 21:24:15 我要投訴

      每次在家睡午覺(jué)的時(shí)候都會(huì)被驚醒，這種情況應(yīng)該是沒(méi)有睡好，建議你放松心情，睡前泡腳可以喝杯熱牛奶，不要喝濃茶或濃咖啡，安靜的環(huán)境，能使睡眠好一些。

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